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【微視頻】疫情之下,中高考考生如何化解考前焦慮
2020-06-12 18:43:45 來源: 新華網
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  受新冠肺炎疫情的影響,2020年的中高考整整延遲了一個月。盡管疫情防控進入常態化后,各地陸續復學復課,但由于備考節奏被突然打亂,原本就讓人“壓力山大”的大考,現在更讓考生們憂心忡忡。要減輕不良情緒的影響,首先要對壓力源進行管理。建議考生在備考期間要每天按時起床,按時入睡,保持常規而充足的睡眠,同時飲食也保持平時的規律。其次,心態對于考生考試發揮起著關鍵作用,四種方法教你緩解焦慮情緒。(張思思)

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